Daily Water

Od dłuższego czasu staram się dbać o swoją dietę. Po tragicznej diecie Dukana postanowiłam nigdy więcej nie stosować diet. Uznałam jednak, że muszę dbać o to co jem i w jakich ilościach. Dodatkowo moim problemem było zatrzymywanie się wody w organizmie spowodowane piciem w małych ilościach. To także postanowiłam zmienić i dzielnie trzymam się swojego postanowienia. Pomaga mi w tym aplikacja na mojego iPhona.

Wiem, że nie każdy lubi smak wody. Ja sama nie mam z tym problemu. Dla osób opornych polecam plaster cytryny;).  Woda nie dość, że jest zdrowsza niż napoje gazowane to jeszcze doskonale oczyszcza organizm. Kiedy przestawiłam się z picia napojów gazowanych na picie wody zauważyłam dużą poprawę w kondycji mojej skóry. Jest gładsza i  bardziej nawilżona. 

Choć czasem sięgnę po napój gazowany to poprzestaję na szklance. Zazwyczaj po napoje gazowane sięgam będąc w kinie czy w weekend.  

Daily Water to darmowy program dostępny w App Store. 

Możemy korzystać z niego w dwojaki sposób. Po pierwsze odznaczając każdą wypitą szklankę wody. 

Druga opcja jest dla osób zabieganych albo zapominalskich;). Możemy w niej zaplanować o jakich godzinach aplikacja ma nam przypomnieć o wypiciu szklanki wody. 

Aplikacja pozwala nam na historyczny przegląd ilości wypitej wody. 

Daily Water może być pomocy w wypracowaniu nawyku picia odpowiedniej ilości wody. Wciąż z niej korzystam, ale raczej w celu kontrolowania ilości wypijanej wody. 

Polecam Wam tę aplikację. Oczywiście jeśli jesteście posiadaczami iPhona. Niestety nie mam rozeznania czy można znaleźć ten program dla telefonów z Androidem.

A Wy jak dbacie o swoją dietę? Czy Wy też staracie się pić przynajmniej 2 litry wody dziennie?
Co sądzicie o takich aplikacjach?